TOP শিক্ষা ও স্বাস্থ্য

জেনে নিন এক্সারসাইজ করার লাভবান সময় কখন।

আগের বছরটা অনেক কসরত্ করলেন। ডায়েট, এক্সারসাইজ, জিম সবই তো চলল। কিন্তু এত করেও যেন ঠিক মন মতো ফল পেলেন না। তাই তো? যতটা রোগা হয়ে সকলকে তাক লাগিয়ে দেবেন ভেবেছিলেন ততটা হলেন কই? এ বছর তা হলে পরিশ্রম করুন একটু বুদ্ধি করে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, শুধু এক্সারসাইজ করলেই চলবে না। দিনের কোন সময় এক্সারসাইজ করছেন […]