প্রথম বার জিমে যাচ্ছেন ?জেনে নিন কিছু হেলথি টিপস

নতুন বছরে জিমে যাওয়ার রেজলিউশন নিয়েছেন? এই প্রথম বার? নাকি নতুন বছরে আগে কয়েক কিলো ঝরিয়ে স্লিম অ্যান্ড ট্রিম হতে

Read more

শখের জিম করতে গিয়ে বেঘোরে প্রাণ গেল এই যুবকের!

নিয়মিত ব্যায়াম করা ভাল। তাতে শরীর, মন দুই-ই সুস্থ থাকে। চনমনে থাকে। কিন্তু, বাড়াবাড়ি করাটা ঠিক নয়। মাত্রারিক্ত ব্যায়াম করলে

Read more